1995中央台全国歌唱MTV大赛银奖
2006入围香港导演协会奖最佳新人
2009东方卫视《舞林大会》前五名
2009安徽卫视《星光魔范生》亚军
2011东方电影频道最受欢迎女演员

张茜从小学习国画，中学毕业考入了常州纺织服装职业技术学院“染织美术”专业。1993年即将毕业时，去上海报名参加了第一届““英皇金融杯”电视大奖赛歌手选拔。获全国青年歌手“英皇金融杯”电视大奖赛上海赛区优秀奖，签约天星公司，曾于北京学习音乐技巧，舞蹈及声乐等专业训练。

1994年-1996年先后赴香港、日本等地作业务推展，在日本与体育明星池谷正雄联合录制单曲CD《明明白白我的心》，并出版个人单曲CD《今夜子时说爱你》《京都幕情》，在日本赢得漂亮宝贝的赞誉。

1995年，中央电视台全国地区歌唱MTV大赛银奖，在大陆推出单曲《童年的故事》《单飞的风筝》开始引人注意。在准备制作新专辑时，张茜的签证出了问题，去不成日本，于是公司建议改变风格，在国内制作一张国语碟片，张茜当时拒绝，并和公司解约。

1996年，参与拍摄电视剧《慈喜西行》《爱车爱你》，年底赴美国作文化交流。

1997年，担任美国卫视亚洲音乐电视节目《天籁村》、河北电视台《音乐电视》、北京电视台《音乐转播站》主持人等。其后主要投身于内地、香港演艺圈，以出演影视剧集为主。

1998年，与张卫健、张庭合演清装喜剧《欢喜游龙》，同年出演古装武侠剧《霹雳菩萨》和《戏说华佗》。

2000年，在刘德华投资拍摄的第一部电视剧《方谬神探》中饰演司徒无情。

2001年，出演《新楚留香传奇》、《准点出击》、《庖丁奇谈之佛跳墙》、《小宝与康熙》四部剧。

2002年，在大型神话武侠连续剧《雪花女神龙》中饰沈冰心，《皇朝太医》中客串芍药，在张卫健主演的奇幻喜剧《齐天大圣孙悟空》中饰素素。

2005年，在古装奇幻剧《仙剑奇侠传》中饰彩依，同年出演喜剧《伙头智多星》、《星光大道》。

2006年，凭借其主演的电影处女作《犀照》中“小惠”一角入围“香港导演协会奖最佳新人奖。

2007年，与相恋10年的男友张卫健秘密地在南京注册结婚。

2008年，《超级访问》8周年中与张卫健获得超级亲密爱人奖。

2009年6月，参加安徽卫视《星光魔范生》获得亚军。年底，参加东方卫视《舞林大会》担任比赛嘉宾，获得前5名。同年怀孕8个月意外流产患上严重抑郁症，两年后复出。

2011年，凭借电视剧《庚娘》获得由上海电影集团和上海东方电影频道颁发的“最受欢迎女演员”奖项。

2012年1月22日，参加中央电视台春节联欢晚会，张卫健、张茜夫妇合唱《祝福你》。

2014年，在电视剧《古剑奇谭》中客串姜离，在《神雕侠侣》中饰演裘千尺。