2012年，邓伦被琼瑶选定，参演李晟、张睿主演的青春爱情励志电视剧《花非花雾非雾》，饰演暗恋白梦华的同事徐浩，与杨紫饰演的白梦华被称为“完美恋人”。2013年10月，与海陆、邱泽合作的爱情偶像电视剧《超级灰姑娘》杀青，邓伦在剧中饰演杜齐花的弟弟杜齐天一角；7月，与《花非花雾非雾》各主演共同参与综艺节目《快乐大本营》的录制。2014年3月，再次与李晟合作，参演民国电视剧《新京华烟云》，饰演姚木兰的弟弟姚迪非。同年，邓伦还参演了都市情感喜剧《爱情上上签》，饰演长相白净、性格腼腆、不善社交的工商管理专业毕业生孙小飞，这是邓伦首次作为男一号出演电视剧。2015年邓伦与朱丹合作出演《待嫁老爸》，饰演的苏达与朱丹饰演的苏简是同父异母的姐弟，为帮助姐姐获得真爱，苏达一路为姐姐保驾护航。2015年出演《封神》，在剧中饰演狐妖。同年参与拍摄《白鹿原》，在剧中饰演鹿兆海。

1992年10月21日，邓伦出生于河北省石家庄市。其初中就读于石家庄市第四十中学，高中就读于河北师范大学附属中学，其后转学至石家庄市第二十三中学。其大学就读于上海戏剧学院2011级表演系本科1班，和郭晓婷、王煜、王莎莎等90后演员是大学同班同学。